Rekreační športovci

Zameranie

Od začiatočníkov...

• rozvoj všeobecných pohybových schopností - sila, rýchlosť, vytrvalosť, ohybnosť zlepšenie zdravotného stavu a kondície klienta,
• formovanie postavy,
• pohybová príprava detí predškolského a školského veku,
• telesná príprava na prijímacie konanie na telovýchovné školy a prijímacie konanie do ozbrojených a bezpečnostných zložiek,
• posilnenie jednotlivých svalových skupín organizmu,
• naberanie svalovej zložky,
• znižovanie telesnej hmotnosti – odbúranie telesného tuku (chudnutie),
• kompenzačné cvičenie spôsobené jednostranným zaťažením (lateralita),
• cvičenie po pôrode – spevnenie panvového dna, držanie tela,
• poúrazové stavy (rehabilitačné a regeneračné cvičenie po športových zraneniach, úrazoch alebo iných operáciách),
• vypracovanie tréningových a cvičebných plánov,
• cvičenie pre zábavu pre ľudí ktorí nemajú dlhodobejší cieľ.